Estrés
El estrés crónico puede provocar niveles elevados de cortisol, una hormona que puede aumentar los niveles de azúcar en sangre. Los periodos prolongados de estrés elevado pueden contribuir a la resistencia a la insulina y aumentar la probabilidad de desarrollar diabetes de tipo 2. Controlar el estrés mediante técnicas de relajación y cambios en el estilo de vida es esencial para prevenir la diabetes.
Estrés
Prevenir y controlar la diabetes
En esta sección profundizaremos en las estrategias prácticas tanto para prevenir como para controlar la diabetes. Desde ajustes en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio, hasta intervenciones médicas y controles periódicos, comprender cómo tomar medidas proactivas puede mejorar significativamente tu calidad de vida. Tanto si quieres evitar la diabetes por completo como si buscas formas de controlarla más eficazmente, encontrarás valiosas ideas y consejos que te ayudarán a controlar tu salud.
Prevenir y controlar la diabetes
