Exposition gegenüber häufig verwendeten Kontrastmitteln in der Bildgebung
Wahrscheinlich hattest du schon einmal eine MRT- oder CT-Untersuchung (oder vielleicht sogar mehrere) in deinem Leben. Obwohl diese Untersuchungen nicht wirklich eine “Gewohnheit” sind, kann der Farbstoff die Nieren schädigen. Bei CT-Untersuchungen kann ein Kontrastmittel verwendet werden, um das Gewebe besser sichtbar zu machen. Ein Kontrastmittel wird auch bei einem Koronarangiogramm gespritzt, das zur Diagnose und Behandlung von Herzkranzgefäßerkrankungen eingesetzt wird. Leider schädigt dieses Kontrastmittel unsere Nieren und kann ein akutes Nierenversagen (AKI) verursachen. AKI führt zu einer abrupten Abnahme der Nierenfunktion und tritt bei bis zu 20 % aller Krankenhauspatienten und bei mehr als 45 % der Patienten auf der Intensivstation auf.
Exposition gegenüber häufig verwendeten Kontrastmitteln in der Bildgebung
Soda und sein unkontrollierter Konsum
Wenn du zwei oder mehr Diätlimonaden am Tag trinkst, hast du ein höheres Risiko, an einer Nierenerkrankung zu erkranken. In einer Studie hatten Frauen, die Diätlimonade tranken, nach 20 Jahren 30% weniger funktionierende Nieren als andere Frauen. Zuckerhaltige Getränke hatten nicht den gleichen Effekt. Um deine Nieren gesund zu halten, solltest du deine Mahlzeiten richtig planen. Denk daran, dass gesund zu essen nicht immer bedeutet, dass du dich auch gut ernährst. Wenn deine Nieren belastet sind, ist es wichtig, phosphorreiche Lebensmittel wie Tomaten, phosphorreiche Haferflocken, Orangen, Fisch, Fleisch und Cola zu vermeiden. Für eine nierengesunde Ernährung solltest du viel frisches Gemüse und Obst, wie zum Beispiel Pfirsiche und Äpfel, essen. Auch das Trinken von Reismilch kann eine gute Wirkung auf die Nieren haben.
Limonaden und ihr unkontrollierter Konsum
